この頃は昼夜逆転が治って朝起きていますが、そのせいで深夜徘徊が出来ません。 朝起きて陽の光を浴びていますが、調子が悪く何故かどんよりしています。 夜起きていれば夜の散歩「深夜徘徊」をし放題で有酸素運動が捗り精神的に健康になっていきます。 昼間…
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