ゆっくり始めます

【自己紹介】9年くらい前から統合失調症で死にたくなる毎日

長年の精神科への通院のかいがあってか少しづつ症状もよくなり、ここ数ヶ月の運動習慣が精神の薬を減らしてくれました。

そこで何かにアウトプットしたくて始めたブログです。

読書の習慣も一年ほど前からついてきて、これも精神の安定につながったのかなと思います。