ただの寝不足で辛い死にたい気持ちになるのはどうしてだろう 睡眠が安定してくると心も晴れやかになってきて辛い気持ちは消えていく 薬と運動と睡眠がピッタリと連携していると心も安定して正常でいられます。 このどれかが崩れると一気に身動きが出来なくな…
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