7月下旬から8月中旬まで長期的に不眠が続き何も出来ない日が続きました。 毎日の食事も作ることが出来ずネットスーパーで注文したカップラーメンを食べて なんとか生きていました。 健常者だった頃の寝不足とはまったく違っていて物凄く苦しく何も出来ず横た…

パッションフラワーが数日前届きました。 これのおかげかレクサプロ錠のおかげか気持ちは安定しています。 ただ連日寒いのはどうにもならないので、せめて晴れてくれれば陽の光が暖かいので助かりますね。（ほんとに寒いです） 晴れてくれさえすれば暖も取れ…

考えてみると夜寝ても朝寝ても7～8時間寝ていれば安定してくる不思議 もちろん運動と精神薬のセットでですが。 でも恐ろしいことに眠れないときはくる・・・ 寝付きが悪いのと眠りが浅いのは加齢なのか病気なのか分かりません。 そのどちらもの可能性が高そ…